Tìm hiểu về Vitamin D3

Ai cũng cần uống. Vì sao ạ?? Vitamin d3 để giúp HẤP THỤ CANXI, tốt cho xương. Nghịch lý là trong đồ ăn hàng ngày chúng ta rất nhiều canxi NHƯNG cơ thể KHÔNG HẤP THỤ ĐƯỢC ===>>> uống rất nhiều canxi , ăn rất nhiều hải sản, sữa mà lại vẫn thiếu canxi. Trong khi đó, vitamin d3 lại có rất ít trong thức ăn hàng ngày. Nên AI CŨNG CẦN BỔ SUNG VITAMIN D3. LUẬT của Pháp rất chặt chẽ trong việc Bổ sung các chất bổ cho dân ( ko như vn uống gì tùy m). Liều lượng như nào mỗi loại đc quy định rõ ràng bằng văn bản luật pháp. Nên mn đừng lo lắng nhé. Nên bổ sung nha. Ai biết tính em rồi, cái gì nên e ms nói nên. Cái gì ko nên dù ở Vn các con buôn thi nhau pán vì hot em CŨNG K PÁN. Nên cái này e bảo nên uống, 👉👉👉👉nhất là các đối tượng: -Ít dậy sớm, đi ra đường tập thể dục. – cơ thể bị các bệnh về xương khớp nhất là trung niên, ng già – các bé dưới 6 tuổi – các bạn đang tuổi phát triển dậy thì cơ thể trỗi lên cần canxi rất nhiều . – những mẹ bầu, sau sinh, đặc biệt cho con bú. – những người bị đau lưng. ( mỏi chân , mỏi tay là do thiếu vitamin B5 magieniseum cơ chứ ko phải canxi nha. Các mẹ bầu bị chuột rút do thiếu magieniseum đó, k phải thiếu canxi).